給予他人喜樂的能量，就是最棒的修行~
人生八苦：「生、老、病、死、愛別離、怨憎會、求不得、五陰熾盛」，然而「是禍是福」，只在一念之差~
每一天就是一個不斷圓滿的過程，而「微笑」就是艱難中的「從容」，別擔心，世上沒有下不停的雨~
每次當你給予對方的，就只有倒苦水、不然就是評判的負能量，讓對方原本開開心心的，一遇見你，整個心情當到谷底，久而久之，只要想到與你相見，就感覺似乎要喘不過氣，進而越逃越遠~
#世界的模樣由你決定
不是不能有情緒，每個人都會有情緒，而是要學習如何處理與看待自己的情緒，並理解自己為何有情緒~
如果是因為自己懂的不多，而覺得自己很沒用，代表此時此刻真正的問題，是你正在在意別人如何看待你，所以真正要解決的問題是，如何不在乎別人的眼光~
另一個部分，更可以檢視自己把時間花在哪裡，同樣的四小時，選擇追劇跟選擇學習，兩者之間不用一年，就有相當明顯的差距，10年後就更不用講了~
學習不是為了別人，而是練習讓自己聚焦在更好的地方，當你將時間花在讓自己更好的地方，哪有時間抱怨呢？
每個人都有能力讓自己堅強，也絕對有本事讓自己勇敢，就是檢視自己把時間花在哪，得為自己選擇看什麼、聽什麼，給予大腦餵養對的材料，才有辦法養成自己該說什麼~
一天就24小時，扣掉睡覺7小時、工作9小時、交通、用餐、沐浴、整理…等等~
#剩下的四小時
#你關注了什麼？
關注有光的地方，自己才能發光，才有能力給予別人最對的能量，努力去做一個靈裡有光的人☕~
文 #蔡枟桓
圖 #雲王
#一杯咖啡的時間
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