九棟十七樓

區別緊急與重要的差別

第45天任務：

用長遠的眼光看待事情

如果你的時間都花在處理緊急事務上

這輩子原該有的成功機會將消失殆盡

如果一開始

就選擇把時間花在處理重要的事

大部分的緊急與危機都是可以避免的~

文 #蔡枟桓

圖 #雲王

#365天療癒感恩之旅 

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44、你最喜歡問別人什麼事？

#每日一問

Q & A a Day

從自我對話中遇見自己~

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保養是一種高級的修行

第44天任務：

用緩慢的速度按摩面部肌膚

急急忙忙庸庸碌碌

是不是覺得似乎沒有把事做好做完整

心不靜，連呼吸都不高級

多久沒有好好為自己面部好好打理一下

關上手機給自己10分鐘與肌膚相處

優雅的靜心，優雅的呵護自己~

文 #蔡枟桓

圖 #雲王

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43、目前最大的困擾是什麼？

#每日一問

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嘴巴簡單，心就會跟著簡單

第43天任務：

防毒、排毒、解心毒

管好自己的口

人生每一步都變的輕鬆

不論入口或出口

都有舉足輕重的力量

少吃、少言、少執念

一生不長也不短，足夠精彩~

文 #蔡枟桓

圖 #雲王

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42、今天搭乘什麼交通工具上班？

#每日一問

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你若決定璀璨，連影子都美得讓人驚嘆

第42天任務：

具體寫下你心中所謂美好的一天

是什麼阻礙你認真活在當下? 

讓習慣美好成為你美好的習慣~

文 #蔡枟桓

圖 #雲王

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什麼樣的人才算是有「氣質」的人呢？

似乎許多人都覺得一定要是坐姿站姿優雅、端莊才是有氣質，或是說話輕柔曼妙就是有氣質；枟桓認為，那只是所有氣質中的其中一種風格而已~

枟桓培訓模特兒的時候，會將氣質兩個字分開來欣賞與詮釋，「氣」，我會詮釋成「氣場」，而「質」，我會詮釋成「質感」~

也就是說，有氣場的人不一定有質感，有質感的人不一定有氣場~

當「氣場」，加上「質感」，才能成為「氣質」~

所以說呢，只要是有氣場+有質感的人，任何風格的氣質，枟桓通通都欣賞；很男性化的女生、很文雅的男生、很帥氣的女生、很嬌柔的男生，都是一種自我樣貌與活著的姿態~

氣質是帶著一種從容不迫的自信、一種忠於自我的專著、一種不卑不亢的態度；就是那種穿在身上看得到，卻摸不到的價值~

氣質能練習嗎？

美貌、財富和權力終有一天會消失，唯一不會消失的是「氣質」，如何從日常生活中，提升內外在的氣場與質感呢？

一個人的氣質，決定了別人靠近我們的感受；從眼神到儀態的外在細節，再到為人處事的應對進退；把每件日常小事做好，不疾不徐的展現，就是走在氣質路上最好的練習~

所以說，「氣場」是種有力量的堅定，「質感」是在內在與外在細節上細緻的處理，而「氣質」就是內外堅定又細緻的肢體語言的彰顯~

不可否認，很會善用肢體語言的人，隨便穿、隨意一個動作，氣場跟質感都有了，誰說駝背就沒有了氣質呢？

駝背駝的有質感叫「時尚」，駝背駝的沒質感就變「阿桑」，時尚跟阿桑只差一線間，給人的感受卻天壤之別，你們說是不是呢？~

枟桓對於「氣質」這兩個字的說法，願能讓大家從今而後，有著不一樣的看法與接受度，能開闊品味的包容度，或許能讓大家擁有更多不一樣風貌的自己~

文 #蔡枟桓

圖 #雲王

#一杯咖啡的時間

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41、如果今天是一隻動物，會是什麼？

#每日一問

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將自己活成一件藝術品

第41天任務：

練習獨處

每個人都有上天賦予的特別

需要獨處才有機會遇見

每天聖別空間與時間

給最珍貴的自己

有天你會發現

自己獨一無二的價值與活著意義~

文 #蔡枟桓

圖 #雲王

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