九棟十七樓

你所看見的世界是什麼模樣呢？

眼前的一切，都是由你創造出來的作品，世界是什麼模樣，反應出你對待自己的模樣；對自己溫柔、善待自己，這個世界也會變得更溫柔~

最美好的時光一直都在路上，學會好好照顧自己，也不需要過度的期待，只要接受就好，接受可控的覺察與成長，接受不可控的任何結果~

安住當下，一切都會好好的，所有的事情到最後都會好起來，如果還沒好起來，説明還沒有走到最後~

忙碌的生活中，給自己些許獨處片刻，好好檢視自己~
是否有按照自己的心意生活？
是否學會拒絕可以拒絕的？
是否學會享受無法抗拒的？
是否可以分辨這兩者間的差異？

整理整理自己過往的一切~
過去是否用錯誤的方式對待自己？
是否讓自己在可以選擇的情況下受盡委屈？

重新設定人生的導航系統，好好洞察自己生命的方向，寫下自己想要的人生劇本，時時覺察與提醒自己是否有偏離自己設計的人生軌道，如果你感覺必須試著調整與改變過往的劇情，那就拿出行動力，用感恩與祝福的心，好好跟過去説聲謝謝，並送走過去，迎接更新的現在與未知的未來~

小小的調整方向與改變，也是邁向新人生的起步，譬如，試著自己去聽一場有水準的音樂會；或是嘗試自己去沒去過的咖啡店，喝杯有水準的咖啡；也可以放下原有的癮，體驗一下一無所有的輕鬆~

給自己完完全全屬於幸福沉澱的時間，或是跟志同道合的夥伴共同協作幸福時刻，這將會是是一種自己與自己的對話，也會是彼此與彼此幸福的交流~

自己的人生自己設計，擁抱錯誤的信念永遠看不到幸福的光~

文 #蔡枟桓

圖 #雲王

#一杯咖啡的時間 
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#KIN57超頻紅地球

是歲月溫柔了時間，還是時間滋養了年歲~

讓時光成為你升級的養分，依然風趣如你、依然擁有著最佳狀態、依然熱情開朗、依然盡情發光，依然走在越來越好的路上~

總有一天，日子終會沉靜了過往，試著讓自己悠遊自在的面對生活的每一段旅程，讓自己依舊嘗試著品味人生的每一個片段，在每一段故事碰撞的當下，學習並找到了最舒適的活法~

美好有時候只是極為簡單的感受，或許只是遇上了能彼此分享不同國家的文化與美食；也可能只是遇上了能理解彼此，對於看待一個文化蛻變有著不同的體悟；人與人之間一來一往中，感受到彼此原來這麼的獨一無二，也願意相互尊重與欣賞對方的與眾不同~

當靈魂自在，就不會再像過去那樣的執著，也不會再像過去非得理解出一個所以然~

此時此刻，才是最真實的存在，過往雲煙將不負此生~

文 #蔡枟桓

圖 #雲王

#一杯咖啡的時間 

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#KIN50光譜白狗

與世界每個你相遇~

緣份真的是很奇妙的化學藥劑
來的時候總是那麼的詩情畫意
去的時候總是那麼的無聲無息~

思念像荒煙蔓草那般的無止盡
悄悄的佔領心靈深處生根茁壯
慢慢的佔據整個腦海不肯歇息~

才下眉頭
卻上心頭
倩影如影隨行~

熱愛閱讀的我們
喜歡安靜的我們
享受孤獨的我們
靈魂自由的我們~

是風  也是雲
隨著風  化成雲~

聆聽雨落的旋律
感受風在唱歌、雲在搖曳~

敬，來到人世間的我們☕~

文 #蔡枟桓

圖 #雲王

#一杯咖啡的時間 
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做自己的理想人生雕塑大師~

很多人理解的「斷、捨、離」就是無止盡的丟東西，毫無頭緒的清理，其實，那只是「捨」的基礎入門而已，更深入的詮釋「斷、捨、離」，是處理人生三種關係的完美特調~

先來說說「捨」，是自身與外物的關係，捨去過度的貪戀，把過度的名利、欲望一律打包送走~

再來說說「斷」，則是我們和自己的關係，斷煩惱、斷情緒、斷擾亂自心的念頭，為人生課題增加了一點難度~

最後來說說「離」，並不是和人劃清界，而是用來處理你和他人的關係，遠離那些令你心煩意亂的人和事、遠離有毒的社交圈，隨緣而行，惜緣而駐，不攀緣，也不勉強，是智慧人生的高階課題~

「斷」除因為攀比、嫉妒、嗔恨帶給你內心的紛擾；也「捨」去因為愚癡、分別心、盲從帶給你的禁錮與執念；並遠「離」貪欲、依賴、懦弱帶給你的罣礙~

「斷掉」不需要的累贅，得著安定；

「捨棄」僵化固執的念，收穫輕鬆；

「離別」不舒服的關係，放下重生~

真正的「斷、捨、離」是讓你不被任何外境所攪擾，達到自在的狀態，可以隨時「拿起」，也能隨時「放下」，不論失去與獲得，依然內心不起波瀾~

風不是來束縛你，而是助你揚帆起航；無困於心，不過爾爾~

也就是說，想斷捨離也好，不想斷捨離也好，只要能讓自己的心清自在，就是最好的存在~

文 #蔡枟桓

圖 #雲王

#一杯咖啡的時間 

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如果用四季中的一季來形容你，你覺得現在的你會是什麼調性呢？

🌸

每每一覺醒來，就覺得每一個細胞、每一寸肌膚都在深呼吸，那樣的活潑，那樣的蠢蠢欲動嗎？

還是覺得自己像森林的豔陽，照耀著一切，照耀著生命，並提供生生不息的希望與熱情的活力？

又或者說，你發現你滿是情懷，喜歡寂靜的享受自己的搖搖欲墜，不怕褪下，不怕遺落在過往雲煙，只願在當下好好扮演著輕舞飛揚的落葉？

更或許是，你更愛你的孤傲，你品味與世界那種距離之美，冷的很高級，凍的很清醒？

🌸

每個人都擁有如此的與眾不同的調性，卻也如此相同，總是在四季交替中歡喜著、悲鳴著，不論是喜是悲，都是充滿格調的體驗~

暫時失去了朝陽，就好好品嚐落雨帶來的旋律，好似訴說人生的愛慕與情動，有時那樣的蜻蜓點水，有時卻狂風暴雨，等待雨停後，就有機會遇見彩虹妝扮了人間，也耀眼了你的雙眼~

你會是什麼樣的季節呢？

文 #蔡枟桓

圖 #雲王

#一杯咖啡的時間 

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#KIN29電力紅月

回到呼吸，練習呼吸~

在今天的 #太陽白風 日，學習安住於心，用正向的思維好好擁抱今年 #韻律藍風暴 這個能量，來順應 #韻律藍風暴 帶來的更新與變化~

就7月26日而言， #韻律藍風暴 新年的第一天，就感受到颱風帶來的清理與破碎，突如其來的災情，許多地方被迫需要更新重建，也看見過去許多還尚未被處理的問題~

其實從五月份應該就能感受到，那種計畫趕不及變化的快感，或許在關係上的轉變，或許在工作上的轉變，更或許在生活上的轉變，許多狀況帶來的被迫調整與更新，讓人感覺尚未全然適應就又必須接受新鮮，尤其對於那些習慣固定模式的人，更帶來許多惶恐與不安，然而，喜歡嘗試、調適力強的人，反倒玩的很愉快~

不管是大體環境帶來變化的速度感，或許自己也想體驗一下拋棄舊有觀念、並嘗試不同的想法與做法，就是心中感覺憋著一股氣，似乎一直在提醒自己不得不變，也因為突然面對許多的狀況，讓自己看見如果想改善現在，勢必需要改變過往的生活樣貌~

在這新的 #韻律藍風暴 年，就來個大膽改變、改革換面，哪怕只是更換每天行走的道路，或是嘗試不一樣的對話或思維模式，甚至學習一項新的技能；不要覺得不安，好好享受常有的突發狀況，從中可以看到自己陳年已久、根深蒂固需要破碎的問題，甚至很多自以為對的模式，都將打碎，不復存在~

如果彈性或適應力不佳、不夠快速的朋友，可以多多準備備案，迎向突然的改變，才不會那樣的慌張，也是訓練自己嘗試新作為的一年~

新的應對、新的思維、新的做法、新的生命狀態，戰勝恐懼，迎接新的一切~

文 #蔡枟桓

圖 #雲王

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#KIN19韻律藍風暴 
#KIN22太陽白風

#新年快樂

該準備迎接瑪雅月亮曆新的一年到來嘍~

準備送走超頻白巫師年

歡迎韻律藍風暴年到來~~

2024/07/26 ~ 2025/07/24

改變，從現在開始

是的！現在，就是現在

只要我們願意，一切就可以重新開始~

讓我們在韻律藍風暴年，換一種全新的活法，有節律、均衡、有組織的振動頻率，好好發揮內在的渴望~

踩在白巫師波符的路上，得著生命的豐盛，不用怕破碎重整，因為我們知道，便不隨風暴的外圈起舞，我們校準風暴「中心」的蟄伏，讓改變的力量催化自身的改變，在改變中，同時交託了恐懼與信任，因為我們知道，我們無法阻止洶湧的浪潮，但我們可以全然地乘風破浪，讓一切都有可能~

今年是滿滿改變、變化的課題，總是以迅速毫無防備的情況下變化更新，可能此時此刻是這樣，隔天立馬變成那樣，那樣的慌張、那樣的不知所措；也因為如此，或許讓你發現過去的問題點在哪裡，也或許讓你明白了為何得到現在這樣的結果~

勇敢去體驗人間的每個角落，開啟各種不一樣的連結，讓生命擁有更多變化的一年，最終迎向宇宙白世界橋的大智慧，清晰並臣服新生與褪下，適時的斷捨離，整體身心靈擺放在接納、勇敢之上，該捨該得，平靜定位，並踏上征戰自己恐懼的終極道路，就是充滿幸福能量的生命狀態~

該出去踏踏冒險了，心安頓到哪都是天堂，把能掌握的生活好好過，把不能掌控的到來好好品，迷茫的時候就回到呼吸，在每一個呼吸裡，都是智慧~

今年，好好用改變來理解生命，用生命完整生命，時時刻刻感恩生命，每一天給予生命最真摯的祝福~

新年大快樂💛

文 #蔡枟桓

圖 #雲王

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#KIN19韻律藍風暴

生活簡單，就是享受~

曾幾何時，網路竟成為許多人焦慮的產物，起床第一件事，就是伸手拿起手機滑了起來；而睡前的儀式感也變成透由滑手機而降溫落幕~

曾有學生分享，隨時注意手機好像變成了習慣，他說自己也不是做業務方面的工作，其實不需要那麼的在意訊息會漏接，但就是很習慣時時拿起來滑一下，甚至手機也沒叫，還是不經意的想要去看一下~

智慧手機是現代科技非常值得感激的商品，需要查詢資訊時，變得相當方便，理論上應該是帶給人類莫大助益，卻導致一些朋友的恐慌與負面情緒，害怕漏接、時時緊盯對方何時回覆訊息，甚至害怕不隨時看手機即時回覆對方會誤解不高興~

人生不需要那麼緊繃，試著給予自己生活更多的鬆弛感，如果害怕錯過黃金回覆，在自己允許的範圍內，可以設定回覆訊息時間，當回覆訊息的時間到來，就好好回覆訊息，其他時間就專注在應該做的事情上，這樣一來，專注更能有效提升做事的品質，二來，也能降低對於3C使用上的恐慌與焦慮~

每天給自己留白的時間，降低3C的使用頻率，規劃一些時間好好靜心的閱讀，或是擺放在自身的興趣上，任何的發明都是為了帶給人類更多的益處，用智慧去規劃如何最佳的使用所有的擁有，而不是成為限制你喜樂的存在~

讓自己成為時間的藝術大師~

文 #蔡枟桓

圖 #雲王

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#KIN8銀河星系黃星星
#VIVIAN幸福蔓越莓牛軋福氣餅

重新改寫劣質記憶模式

每個人生活中多少會遭遇逆境

然而許多人容易受環境所影響

甚至也常落入眼見為憑的小信

別怕，時間從來就不會說謊

時間能告訴我們所有的真相

不是擁有完美的人生才足夠感恩

感恩是一種選擇

更是一種生活態度

無論我們遭遇任何難處

試著轉移我們的焦點

去看好的

也去看不好的帶來什麼好的

任何經歷都值得尊榮

培養一顆時時感恩的心

單單祝福就擁有無敵強大的好能量

相信自己會走過的

也相信上天的恩典絕對夠你用

就算在苦難中依然有平安和喜樂

深呼吸喘一口氣，再撐一下

種下好能量，耐心等待開花

文 #蔡枟桓

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#KIN1磁性紅龍

勇於冒險的人，才有機會體驗更多不一樣的人生~

很多人問：「枟桓老師，如果是在你很小的時候，你又怎麼會知道自己應該要選擇什麼？」

生命中點點滴滴的際遇，大部分的人是無法事先預知的，每一次的選擇，都是一場冒險，相對的，也是在不同的選擇之中，為你攢下了許多經驗值，讓你透由各種體驗來升等你對事件的詮釋與看法；至於將來會如何串在一起，唯有你走過之後，你才會知道要如何串聯它們，甚至不知不覺的成為你想要成為的那個人，所以你必須相信，這些零零碎碎累積起來的經驗與能力，將來總是有辦法把它們串接在一起，升等的路上都是最好的安排~

沒有任何學習過程會是枉費的，學什麼也是一種選擇，如何學到也是選擇，不是得到就是學到，一個人所有的體驗，都有機會在人生上派上用場~

所以大家常聽到的：「選對跑道，省掉十年的冤枉路」的生涯規劃目標，只能說這個想法過於狹隘~

嚴長壽，退伍後一直找不到工作，鄰居的大姐勸他到美國運通去當小弟，在許多人的眼裡，是很沒價值的職涯賽道，當時的他，也只好無奈的接受~

當小弟無庸置疑，在別人眼中肯定沒前途，所以嚴長壽很清楚，自己必須趕快找機會學一些職場上有專業性、有價值的技能~

當時的他觀察公司裡有些女同事，一到放學時間就焦急的不得了，得要去學校接孩子，但是往往手上工作還沒做完，根本無法下班~

嚴長壽就建議這些大姐姐們，利用午休或是有空的時間，就把自己手上的業務一步一步逐項教他，以便他可以在大姐姐們下班之後，可以替他們趕沒做完的工作~

他一邊勤學英語會話，一邊學習公司裡的各項業務，就這樣過了四年，突然一天美國運通的台灣公司總經理離職，全公司裡，只有嚴長壽了解公司大大小小的所有業務，因此，在他二十八歲的那年，當上美國運通的台灣公司總經理~

在無法選擇的時候，學習臣服於當下，試著接受不怎麼理想的選項，也是一種選擇；並思考要怎樣讓自己的選擇，漸漸走向讓自己更滿意的結果，這就要考驗每一個人的智慧了~

後話，選擇每一天不間斷的學習，肯定是最棒的選擇，你會一天比一天更有價值，明年比今年更愛自己，祝福大家成為更滿意自己的自己~

文 #蔡枟桓

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